Du musst dir vor Augen halten, warum du die Kontrolle behalten willst. Schreibe deine Lebensziele auf einen Zettel und hänge ihn an den Bildschirm. Stelle einen Wecker oder installieren eine Zeitschaltsoftware. Überlege dir, wann abends die Deadline ist, dass du genug Schlaf bekommen kannst. Such dir bewusst eine spielfreie Zeit oder einen spielfreien Tag, an… Read more »
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